![南郷の湯](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sf47b2cf0a041c862/image/i9689f52cff2c2cc4/version/1591018353/%E5%8D%97%E9%83%B7%E3%81%AE%E6%B9%AF.jpg)
近所の南郷の湯が、今日(6月1日)から平常営業に戻った。
しばらくの間、閉鎖していたサウナや軽食・ゲームコーナーが再開し、時短営業も元に戻った。
ついでに言うと、屋外の脱衣所や露天風呂の周囲から一時撤去されていた椅子も、今日から使えるようになった。
ただ屋外脱衣所の椅子は、ソーシャルディスタンスを考慮して、配置が変わった。
ちなみに、喫煙所だけは閉鎖されたままのようだ。
ハーフマラソンを走って、駆け込みで南郷の湯へ。しかし!
なぜ、いきなり超ローカルなお風呂の話をしたかというと、理由はこうだ。
昨日、完全休養を取ったので、今日は中2日でハーフマラソンを走った。
17時30分に会社を出て、2時間30分かける計画だったのだけど、21時閉店の南郷の湯へ行くことを考えると、20時前には帰宅したい。
そこで、10.5km地点の自転車の駅で折り返してから、ペースを上げて走ったわけ。
今の自分の走力では、5分30秒/kmを維持するのがやっと。
つい先日まで3分40秒/kmで走れていたつもりだけど、そんなのはもう20年も前の話なのだ。
ふう、、、。
で、何とか2時間11分でゴールして、お風呂道具を持って急いで駆け込んだらさ、今日から通常営業に戻って24時閉店なんだって。
毎日利用して昨日もお風呂に入っているのに、知らないなんて。
なーんだ、ゆっくり走れば良かったな。
![無酸素運動](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sf47b2cf0a041c862/image/i5f46aeb5f77b1d63/version/1591016460/%E7%84%A1%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95.jpg)
で、今日の成果は上の円グラフの通り。
後半はいい感じで無酸素運動ゾーンに入って、心地よい疲労感だ。
今週ももう一度、中2日か3日空けて、ハーフを走ろう。
週に2回ハーフマラソンの距離を走れば、1ヶ月で約160kmくらいになる。
Each step leads to the Victory.
何度も繰り返すけれど、サロモンのソニック RA MAX2と自分の相性が良くてお気に入り♪