1か月ぶりに動画をアップ。
4月6日に帰国して以来、編集から投稿まで丸々10日を要してしまった。
この間に休日が2日間あり、残り8日は通常勤務だった。ブログ更新もほとんどしていないから、時間はたっぷりある。なのに10日もかかった。
可処分時間という言葉があるが、私は会社から徒歩10分圏内に住んでいるうえ、残業時間も少ないし、同居している人間もいないから、平日でもそこそこの作業時間を確保できる。
なのにこれだけ時間を要したのは、一般的な睡眠時間より長いこと、会社帰りに小1時間くらい運動すること、長めのお風呂、一人暮らしなので家事全般は自力で行っているなどが挙げられる。
でも、やはり晩酌によって生産性が著しく下がる影響が一番大きい。
動画を見てくだされば分かるように、あんな感じで毎日ビールを飲んでいるのだから、帰宅後に何も成せないのは火を見るよりも明らかだよねって話。
お酒は美味しいし、その時間を過ごすのは楽しい。もともと固くてつまらない私が、適度に緩んでいられるのはお酒の効果があるように思う。
健康診断で指摘されるまでやめるつもりはないけれど、ややコントロールできなくなってきている事実は無視できない。缶ビール1本で止められないのだ。
実際、今年に入ってからお酒を飲まなかった日は、4月4日に台湾の山小屋で過ごした夜だけだったと思う。
酔いには深度もあるが、白か黒か、つまり飲酒しているかいないかということのほうが重要だと思う。だから、毎日の量を減らすことより、飲む人飲まない日を区切ったほうが効果が見込める。
月・水・金・土は飲むけど、火・木・日は飲まない、そんな風に少しづつ変えていこうと思う。