4連休を使って韓国へ遊びに行く計画をやめてしまったので、今回は自宅ベースで過ごしている。
毎年雪解け直後は、砂塵や花粉の影響でアレルギー反応が出る。それ加えてどうもカゼ気味なので、たくさん寝てカラダを休める。
さて今週はステップアップ登山のメニュー第2弾で、円山と藻岩山を計画していたので、これだけは消化することにした。あまり気乗りはしないのだけど。
円山公園に自転車を停めて出発。日曜は混雑するので、月曜に行くことにした。
昨晩19時から今朝8時まで寝ていてカラダが重いが、焼き魚と納豆、みそ汁、白米の朝食をとって9時出発。
白石区から向かい風に耐えながら円山公園まで約50分。心拍数を上げないようにゆっくりと漕ぐ。アプリによると消費カロリー312kcal。
公園内は桜が咲き始めていて、例年通りゴールデンウィークには満開になりそうだ。
札幌人は藻岩山が好きなので、藻岩はいつ行っても人気だ。距離もちょうどいいのだろう。
でも私は円山や三角山、白旗山のほうが好き。特に円山はアクセスが便利だ。
道中の雪は完全に消滅していて、花も咲き始めている。
木々が芽吹けば夏がやって来る。毎週末山に通っていると季節の移ろいを感じられる。
今年はそういう1年を過ごそう。
スノーシューで雪山を歩くのに比べ、夏山は難しいと思うようになった。例えば下りの場面で次にどこへ足を置くとか、登りのペース配分とかでちょいちょい悩む。
私も来月で51歳になるから、感じたことを老化のサインだと謙虚に受け止め、意識的に控えめな行動を取ろう。
挑戦心は大事だが、身の丈を知ることも大事だ。
円山山頂からの眺め。
眼下に見える一帯には母の実家があったので、私が生まれた病院も実は中央区なのだ。72年に冬季五輪が開催された頃の生まれなので、その頃と比較するとこの街も変わった。
でもこういう山とか、地下鉄の駅の一部とかに昔が残っていて、たまにそれを歩くとタイムスリップしたかのようだ。
結局、今日は藻岩には行かず、円山だけで終了。正午には帰宅したので、自転車往復22km、円山が3kmで合計3時間の運動。800kcalくらい消費できただろうか。
はい、少し減量しようと思っております。